Полезные материалы

Индивидуальные ортопедические стельки: здоровье и удобство в каждом шаге

Индивидуальное изготовление стелек – это не просто про комфорт при ходьбе, это удачное вложение в здоровье ваших ног и всего опорно-двигательного аппарата. Их создают с учетом индивидуальных особенностей стопы конкретного человека, благодаря чему можно эффективно корректировать имеющиеся проблемы и предупреждать развитие новых. Плоскостопие, вальгусная деформация и прочие патологии, ортопедические стельки обеспечат необходимую поддержку и амортизацию, максимально снизив нагрузку на суставы и позвоночник.

Плазмотерапия в спортивной медицине: лечение травм и поддержание формы

Плазмотерапия активно используется в спортивной медицине, благодаря своим уникальным регенеративным свойствам. Для спортсменов крайне важно быстро восстановиться после растяжений и вернуться к занятиям, и плазмотерапия в этом помогает как нельзя лучше. Уколы собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами, усиливают регенерацию поврежденных тканей, ускоряют заживление и уменьшают болевые ощущения. Этот способ эффективен при лечении растяжений, разрывов связок, мышечных травм и прочих повреждений, которые часто встречаются в спорте.

Кинезиотейпирование: применение в медицине, спорте и реабилитации

Кинезиотейпирование – это метод, при котором на кожу наклеиваются специальные эластичные ленты кинезио тейпы. Они создают дополнительную поддержку для мышц и суставов, нормализуют кровоток и отток лимфы, а также уменьшают болевой синдром. Этот метод был придуман японским хиропрактиком Кензо Касе в 70-х годах прошлого века и изначально использовался только для лечения спортсменов.

Криотерапия: универсальный метод лечения

Криотерапия – это действительно универсальный терапевтический метод, который нашел применение в различных областях медицины и косметологии. Ее эффективность связана с воздействием очень низких температур на ткани организма. Локальная криотерапия помогает усилить метаболизм в клетках, стимулировать обновление тканей и улучшить микроциркуляцию крови. Благодаря этому, она может применяться для лечения самых разных заболеваний и состояний – от дерматологических проблем и болезней суставов до неврологических расстройств и даже онкологии.

Что такое пилатес: польза для тела и разума

Пилатес – это уникальная программа упражнений, которая направлена не только на укрепление мышц тела, но и на гармонизацию разума. Регулярные занятия приносят огромную и физическому, и ментальному здоровью. Упражнения укрепляют глубокие мышцы кора, которые отвечают за поддержку позвоночного столба и правильную осанку. При этом улучшается гибкость суставов, что снижает риск травм и возникновения хронических болей. Пилатес также способствует развитию баланса и координации, что особенно важно для людей преклонного возраста.

Лечебная физкультура: упражнения для позвоночника, суставов и спины

Лечебная физкультура представляет собой универсальный инструмент для укрепления здоровья. Регулярные занятия помогут улучшить работу сердца и сосудистой системы, укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, улучшить настроение и качество сна. ЛФК активно используется для лечения и профилактики многих болезней, от патологий опорно-двигательного аппарата до нарушений в работе нервной системы.

Лечебная физкультура: комплекс упражнений при различных заболеваниях

Лечебная физкультура – это мощный инструмент для поддержания здоровья и борьбы с различными заболеваниями. Специально подобранные физические упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить кровоток, повысить гибкость и выносливость. ЛФК при болях не только способствует восстановлению после травм и оперативных вмешательств, но и является отличной профилактикой многих патологий, среди которых остеохондроз, артроз и сердечно-сосудистые заболевания.

Процедура прессотерапии: польза, показания и результаты

Прессотерапия – популярная косметологическая процедура, направленная на коррекцию фигуры и улучшение общего состояния тела. Она основана на воздействии сжатого воздуха на ткани, что усиливает отток лимфы, выведение из организма токсинов и улучшает кровообращение.

Иглотерапия: эффективные методы лечения и рефлексотерапии

Иглотерапия – это древний метод лечения, основанный на воздействии на биологически активные точки организма с помощью тонких игл. В косметологии рефлексотерапия успешно применяется для решения проблем с кожей (морщины, прыщи и пигментация), за счет улучшения кровотока и активизации синтеза коллагена. В медицине иглотерапия используется для лечения множества заболеваний, от хронических болей до нарушений сна, благодаря ее способности регулировать функции внутренних органов и нервной системы. Также используется иглотерапия для похудения и для лечения остеохондроза.

PRP-терапия: что это такое и как она работает?

PRP-терапия завоевала огромную популярность в косметологии, благодаря своей естественности и эффективности. Эта процедура использует собственную плазму крови пациента для стимуляции регенерации тканей и омоложения кожи. Одной из ключевых причин популярности процедуры PRP-терапии является ее безопасность. Поскольку в процедуре используется собственная кровь пациента, риск аллергических реакций или отторжения сводится к минимуму.

Гипокситерапия ReOxy для восстановления ресурсов организма

Уникальная система интервальной гипоксической тренировки в режиме гипоксия-гипероксия (пониженное-повышенное содержание кислорода в организме) с индивидуальным дозированием нагрузки - ReOxy терапия за несколько сеансов способна восстанавливать ресурсы организма. 

Плавание как метод коррекции нарушений осанки.

Почему плавание считается одним из наиболее эффективных методов коррекции нарушей осанки - в нашем материале. 

PILATES. Чудо-тренинг для вашего здоровья

Динамические упражнения без перенапряжения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой и контролем разума. Что такое Pilates и кому подходят тренировки по системе Йозефа Пилатеса.

СТРЕСС-ПЕРЕЛОМ

Что такое стресс-перелом, как его избежать и как восстанавливаться после травмы рассказывает К.М.Н., врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины LabRehab17 Максим Владимирович Шнейдеров.

ИНТЕРВЬЮ С АНТОНОМ ЗИНАКОВЫМ ДЛЯ THE-CHALLENGER.RU

Идейный вдохновитель и основатель Лаборатории спортивных достижений LabRehab о карьере футболиста, жизни после профессионального спорта и идее создания центра восстнановления спортсменов циклических видов спорта. 

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ

Каждый человек - индивидуален. Поэтому к нему нужен индивидуальный подход, и ему нужны персональные витаминно-минеральные комплексы, которые решают конкретные задачи конкретного человека. 

IV-ТЕРАПИЯ

IV-терапия – максимально эффективный способ доставки полезных веществ в организм. Капельницы обеспечивают попадание витаминного и микроэлементного состава прямо в русло кровотока. Такой метод способствует повышению абсорбции клеток и 100% биодоступность питательных веществ.⠀  

КРЕПАТУРА. ЧТО ЭТО ТАКОЕ И МЕРЫ ПО ЕЕ ПРОФИЛАКТИКЕ

Синдром отложенной мышечной боли, или крепатура, – те самые жжения, тяжесть, тупая боль в мышцах, возникающие после непривычной или слишком интенсивной нагрузки.

Обычно эти ощущения появляются примерно через 12 часов после тренировки, усиливаются через 24-72 часа и спадают в течение 7 дней.

Как "жестокое наследие" Covid-19 может сохраняться на всю жизнь.

Исследования показывают, что даже после перенесенной в легкой форме болзени люди могут столкнуться с осложнениями в виде поражения сердца, легких и других органов.

Экстренная помощь. Как баро- и криотерапия помогают защититься от вируса

О космических технологиях, позволяющих повысить иммунитет и улучшить самочувствие.