ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (ЛФК)

Лечебная физкультура (ЛФК)

Метод, помогающий восстановиться организму и предупредить развитие множества заболеваний. Совместно с другими методиками ЛФК применяют для получения максимальных результатов.

В нашем центре нагрузка подбирается квалифицированным тренером в индивидуальном порядке и в зависимости от заболевания и общего состояния пациента.

Исследования показали, что недостаточная физическая активность (гипокинезия) снижает сопротивляемость организма и является фактором риска развития многих заболеваний. Длительный покой в период болезни или травмирования приводит к снижению всех функций организма и тем самым усугубляет общее состояние, замедляя процессы выздоровления и способствуя развитию осложнений.

Поэтому упражнения лечебной физкультуры под руководством опытных тренеров являются важнейшей частью восстановления.

Действие ЛФК:

• активизирует физиологические функции;
• помогает адаптироваться тканям и органам к новому состоянию;
• стимулирует процессы восстановления;
• восстанавливает водно-солевой баланс;
• нормализует обмен веществ;
• восстанавливает психоэмоциональное состояние;
• предотвращает дальнейшее разрушение и развитие заболевания;
• формирует новые навыки и закрепляет их;

При начале применения лечебной физкультуры на ранних этапах, можно добиться максимальных результатов.

Комплексы упражнений ЛФК можно классифицировать на:

• идеомоторные
• гимнастические

Идеомоторные упражнения - вид занятий, которые выполняются мысленно. Они показаны при парезах и параличах.
Гимнастические развивают силу, выносливость, равновесие, восстанавливают координацию, подвижность в суставах.

В ходе занятия пациенты могут выполнять следующие виды упражнений:

Статические направлены на напряжение мускулатуры и заключаются в удержании гантелей в неподвижном состоянии, удержании своего веса на тренажерах, на полу и т.п. Они развивают силу, выносливость, укрепляют мышцы и предупреждают развитие атрофии мышечной ткани.

Упражнения на растягивание снимают утомление при перенапряжении мышц и их повышенном тонусе. Так же действуют расслабляющие упражнения.

Пассивные упражнения — это упражнения, которые выполняются инструктором, а пациент не испытывает мышечного напряжения. Эти занятия показаны при парезах и параличах. Они направлены на восстановление двигательной активности и сочетаются с идеомоторными упражнениями.

Дыхательные упражнения благоприятно влияют на все ткани, органы и системы, нормализуют процесс дыхания, способствуют укреплению дыхательных мышц, предупреждают развитие застойных явлений.

Корригирующие упражнения воздействуют на позвоночник и исправляют осанку.